Los videojuegos, herramientas terapéuticas para la salud mental
Lejos de ser una simple forma de entretenimiento, los videojuegos pueden ofrecer un entorno seguro y controlado en el que las personas pueden explorar sus emociones, desarrollar habilidades de afrontamiento y conectarse con otros. Estas cualidades de los videojuegos generaron un creciente interés por su potencial para mejorar la salud mental. Un estudio de la Universidad de Oxford da cuenta que jugar videojuegos durante solo 30 minutos al día puede reducir los síntomas de depresión y ansiedad. Los investigadores creen que los videojuegos pueden ser útiles porque proporcionan una sensación de logro, fomentan la interacción social y permiten a las personas escapar del estrés de la vida cotidiana. “Si bien los videojuegos pueden ser una herramienta valiosa para la salud mental, es importante utilizarlos de manera responsable, elegir juegos apropiados para la edad y que no sean demasiado violentos o gráficos. También es importante establecer límites de tiempo para jugar y asegurarse de que...
